Frohe Ostern

Osterhase macht Yoga

Ihr Lieben 🧘‍♀️🐣

ich wünsche euch von Herzen ein wunderschönes Osterfest — mit viel Sonne im Herzen, leckeren Kleinigkeiten, entspannten Momenten und vielleicht ja auch einem Schokohasen mehr als geplant 😄🌷🍫

Nach den Feiertagen gönnen wir auch unseren Yogamatten eine kleine Pause: Ich pausiere eine Woche, bevor wir dann ab dem 13.04. wieder gemeinsam starten.

Ich freue mich schon sehr darauf, euch danach gesund, entspannt und vielleicht mit neuer Osterenergie wiederzusehen 💛✨

Herzliche Grüße
Kerstin

Eines meiner Lieblingsmantras

Mantra - Die Liebe bleibt

Zu meiner Freude habe ich sehr positive Rückmeldungen zum Newsletter bekommen. Und ebenso eine Anregung, die ich hiermit gerne umsetze: In jedem Newsletter eine Geschichte oder ein Lied aus dem Yoga-Unterricht zu teilen.

Heute fange ich mit einem meiner liebsten Mantras an:

Om Tare Tutare von Marion Ritz-Valentin Spotify: Om Tare Tuttare

Dieses Mantra ist eine Anrufung der grünen Tara, die im tibetischen Buddhismus sehr verehrt wird. Sie ist eine Verkörperung von Güte und Mitgefühl und wird besonders dann gerufen, wenn es um Heilung und Weisheit, die Lösung von Problemen und die Erfüllung von Wünschen geht.

Om Tare Tuttare Ture Svaha

Gruß und Ehre der gütigen Tara, der Retterin,
die uns von unseren Ängsten befreit
und die uns hilft,
durch alles Schwere hindurchzugehen.

(Quelle: yoga-aktuell https://www.yoga-aktuell.de/yoga/mantras-om-tare/)

Lebensfreude

Veranstaltung Lebensfreude. Yoga und Lesen

Im Juli erhielt Andra Thal die Anfrage einer Frauengruppe, einen Event „mit Literatur und ein bisschen was anderes“ zu planen. Der Tenor in der Runde lautete: „Wir möchten uns etwas Gutes tun!“

Im August war es dann so weit und Sie konnte Ihre Ideen und Planungen für die Interessentinnen umsetzen:
„… Zu 17 Uhr fanden sich alle ein. Ich begrüßte sie mit einem einführenden Text, in dem ich kurz erläuterte, was „Lebensfreude“ ist und wie die nächsten Stunden sich gestalten werden.

Zuerst begaben die Frauen sich auf die Yoga-Matten und kamen in entspannter Atmosphäre in den Genuss des Zuhörens. Ich las eine sinngebende Geschichte, deren Inhalt darauf aufmerksam machte, dass sich mit der Änderung des Blickwinkels auch die Beurteilung einer Situation verändert. …“

Weiterlesen unter: https://wortglitzer.de/lebensfreude/